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蒸し鶏のハーブヨーグルトソース

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インフルエンザ・ノロウィルス流行っているようですね。

受験生のいる家庭では、

特に気が気ではないですよね。





栄養つけて頑張らないと!と思っていると思いますが、

ここまで来たら、

あとは、

きちんと睡眠をとって、体の調子を整えることが大事です。

コッテコテの焼肉にとんかつ!とかは逆効果。

血液がどんよりと重くなって、

せっかく勉強したものがするっと出てこなくなるんです。

消化の良い、体が温まるものを食べてください。

血がさらさらと頭の中をめぐるようなイメージですよ。




かといって、茶色の煮物だけでは

元気が出ませんから、

食卓が明るくなるような、こんなメニュー、いかがでしょ?