28日金曜日
柏の葉te-to-teクラブ
で
今日は私が先生。
「ローカロリー中華ランチ」

時間前から
参加してくださる人も準備の段階からお手伝いに来てくださって〜〜、
作業も流れるように〜〜〜

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あらら・・・、説明の途中で「あっ、牛乳家に置いてきちゃった〜〜


と・・・・相変わらずのわたし・・・



でも、さっと買いだしに走ってくださるFさんがいたり・・うるうる・・




さてさて、全部食べても約550キロカロリーの中華ランチは


みんなにはそれぞれ「自分ちのお皿」を持ってきてもらって


メニューは




全てノンオイルです。だから、ご飯を入れても約550キロカロリー

楽しくおいしく出来ました

参加費から材料費を除いた3300円は義援金にストックしました。
少しづつ少しづつみんなの優しさを積んでいきます。
ローカロリーなのに、おなかも心も満腹☆
いつも欠かせないおやつも、昨日は食べずに済みました。
ぜひ、パンプレートランチもお願いします♪
これから、色々と考えなければいけないことが増えそうで・・・。またゆっくりお話させていただくのを楽しみにしています。