２８日金曜日
柏の葉te-to-teクラブ
で
今日は私が先生。
「ローカロリー中華ランチ」
時間前から
参加してくださる人も準備の段階からお手伝いに来てくださって〜〜、
作業も流れるように〜〜〜
・
・
・
・
あらら・・・、説明の途中で「あっ、牛乳家に置いてきちゃった〜〜
」と・・・・相変わらずのわたし・・・
でも、さっと買いだしに走ってくださるFさんがいたり・・うるうる・・
さてさて、全部食べても約５５０キロカロリーの中華ランチは
みんなにはそれぞれ「自分ちのお皿」を持ってきてもらって
チャイニーズ・カフェ風メニューは
鶏肉のテンメンジャン焼き茄子とパプリカの中華サラダ青梗菜とハムのクリーム煮ザーサイと卵のスープ全てノンオイルです。だから、ご飯を入れても約５５０キロカロリー
楽しくおいしく出来ました
参加費から材料費を除いた３３００円は義援金にストックしました。
少しづつ少しづつみんなの優しさを積んでいきます。
ローカロリーなのに、おなかも心も満腹☆
いつも欠かせないおやつも、昨日は食べずに済みました。
ぜひ、パンプレートランチもお願いします♪
これから、色々と考えなければいけないことが増えそうで・・・。またゆっくりお話させていただくのを楽しみにしています。