缶詰は長持ちして常備するのには便利ですね。


かぼちゃのチーズ焼き

かぼちゃとスパムのオーブン焼き

(材料)
かぼちゃ・・・・・・・・1/4こ
スパム・・・・・・・・・・・・・1/2缶
たまねぎ・・・・・・・・・・・・・・・・・・1/2個
ピザソース・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ5〜6
チーズ・・・・・・・・・・・・・・・・80g

(作り方)
,ぼちゃを食べやすいくし型に切り
耐熱皿に並べて500wレンジで3分から4分加熱する。
△燭泙佑は薄切り。スパムは小さく切る。
たまねぎとスパムをかぼちゃの上に散らし、
ピザソースをかけてチーズを乗せてオーブントースター
またはグリルで焼く。
チーズに焦げ目がついてぐつぐついったら出来上がり。

手間なし、でもみんなが好きな味。
かぼちゃの甘みがうれしいね。